Category: Zdrowy styl życia

Odrobina relaksu

W dzisiejszym zabieganym świecie mało kto ma czas na odrobinę relaksu i odpoczynku. Cały dzień spędzany w pracy, odrabianie lekcji z dziećmi, a następnie kolacja. Wieczorem zamiast

Używkom mówimy STOP

Jeżeli chcemy prowadzić zdrowy oraz sportowy tryb życia potrzebna jest duża konsekwencja wynikająca z wprowadzanych zmian. Szczególnie, gdy dotychczas zatruwaliśmy swój organizm papierosami. Zacząć palić

Basen – dobry na wszystko

Idealnym sposobem na odrobinę ruchu, który będzie wspomagał nasz organizm jest pływanie. Nawet pół godziny na basenie wystarcza, aby odzyskać formę i kondycje. Postaraj się chociaż dwa razy

Wakacje w ruchu

Kolejną propozycją pozytywnego oddziaływania na swoje zdrowie jest wykorzystanie urlopu do celów rekreacyjnych. Zarówno zimą, jak i latem można spędzać aktywnie czas. Jeżeli jedziecie nad

Zdrowie nasz największy przyjaciel

Każdy człowiek dąży do tego, aby jak najdłużej cieszyć się zdrowiem. W okresie przeziębienia szybko sięgamy po preparaty, które wyleczą katar czy chore gardło. W poważniejszych chorobach niezwłocznie udajemy